14 Todavía queda mucho que aprender sobre cómo funciona el cannabis en el cuerpo humano. El corpus conocimiento que tenemos está en constante aumento y evolución, revelando nuevos avances y conocimientos sobre nuestro sistema endocannabinoide, el cannabis, así como muchas otras cosas que consumimos regularmente. Uno de los descubrimientos más fascinantes en la actualidad se fundamenta en cómo el consumo de omega-3 mejora los beneficios terapéuticos de los cannabinoides. ¿Qué son los omega-3? Los ácidos grasos omega-3 son algunas de las grasas más importantes que necesitamos consumir. Hay once tipos diferentes, aunque los más importantes son DHA, EPA y ALA. El DHA (ácido docosahexaenoico) constituye las estructuras que se encuentran en las retinas de los ojos y en la piel. Es necesario para el desarrollo adecuado del cerebro tanto en la infancia como en los adultos. Las deficiencias de DHA se han relacionado con una aparición más rápida de la enfermedad de Alzheimer y un funcionamiento cerebral deteriorado. Asegurarse de obtener suficiente DHA ayuda con ciertas afecciones, como la presión arterial alta, la artritis, la diabetes y ciertos tipos de cáncer. El EPA (ácido eicosapentaenoico) es utilizado por el cuerpo para producir eicosanoides, moléculas que juegan un papel importante en la reducción de la inflamación, así como en la promoción de la salud fisiológica. La suplementación con EPA ha ayudado a las mujeres a tratar los sofocos. Por último, pero no menos importante, el ALA (ácido alfa-linolénico), que es el tipo más común de ácidos grasos omega-3, por lo general, se encuentra en las plantas, y es un precursor del DHA y del EPA. Las dietas ricas en ALA se han relacionado con la reducción de las muertes por enfermedades cardíacas y la protección contra ciertos tipos de cáncer. Estos ácidos grasos son vitales para mantener muchas funciones y mejorar la salud en general. Dado que el cuerpo humano no puede producir sus propios ácidos grasos omega-3, necesitamos obtenerlos de nuestra dieta. Las mejores fuentes son los pescados grasos (salmón y sardinas, por ejemplo), los aceites de linaza, las semillas de chía, las semillas de lino y las nueces. En cualquier caso, también podemos tomar suplementos de omega-3 si no obtenemos estos ácidos grasos a través de nuestras dietas. Cómo interaccionan los omega-3 con el sistema endocannabinoide Ha habido investigaciones recientes que muestran que, cuando consumimos cantidades adecuadas de omega-3 en nuestra dieta, nos ayuda a metabolizar adecuadamente los cannabinoides de la planta de cannabis. De hecho, los Los omega-3puedenayudarte amaximizar los efectos terapéuticosdel cannabis Noticias Toda la actualidad cannábica diariamente en www.CannabisMagazine.net bit245 (depositphotos) Los ácidos grasos omega-3 podrían ser la clave para desbloquear los máximos beneficios del cannabis medicinal.
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