Cannabis Magazine 227

también que, en general, la administración involuntaria de cafeína suele producirse por vía intranasal (esnifada) y se desconoce cómo ello afecta a su absorción y metabolismo, al igual que ocurre con otras formas alternativas a la oral de administrar cafeína (Wickham y Spriet, 2018). En cualquier caso, cualquier persona debería evitar el consumo de dosis altas de cafeína, que la FDA norteamericana o la European Food Safety Authority sitúan en los 400 miligramos por día, tanto si se consumen a través del café como si se trata de cafeína sintética consumida voluntaria o involuntariamente. En segundo lugar, aunque la mayoría de personas desarrollan tolerancia a los efectos de la cafeína, existe, como hemos visto, un grupo de la población que presenta hipersensibilidad a sus efectos o que la metabolizan de una manera más lenta. Estas personas podrían experimentar efectos adversos con más frecuencia por lo que deberían, en caso de que fueran a consumir, realizar siempre una dosis de prueba para valorar el efecto y decidir en consecuencia. Finalmente, y debido a la expansión que ha tenido en los últimos años el consumo de bebidas energéticas, debería evitarse su consumo simultáneo con sustancias estimulantes y, en especial, aquellas que también se adulteran con cafeína, como es el caso de la anfetamina o speed. Las bebidas energéticas suelen tener un contenido muy alto en cafeína (de unos 30 miligramos por cada 100 mililitros) y fácilmente puede superarse la dosis máxima recomendada y aumentar los riesgos. La no regulación de las sustancias psicoactivas trae como consecuencia que las personas que las van a consumir estén expuestas a productos adulterados. Aunque la cafeína no se encuentra entre los adulterantes de mayor riesgo, es importante adoptar una serie de precauciones básicas para disminuir la posibilidad de sufrir problemas. De forma resumida, y como punto final del artículo, estas precauciones serían: 1. Analiza siempre que puedas lo que vas a consumir en un servicio de análisis de sustancias. Si lleva cafeína, reduce la cantidad que vas a tomar en una misma sesión. 2. Para no afectar demasiado al sueño, es válida también la recomendación para otros estimulantes de dejar de consumir a una determinada hora para Control de riesgos 102 La cafeína es uno de los componentes del denominado tusibí (Energy Control) “ “ ¿ES PREOCUPANTE LA ADULTERACIÓN CON CAFEÍNA? SE TRATA DE UNA PREGUNTA CUYA RESPUESTA INCLUYE ALGUNOS “DEPENDE”

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