que, en el momento de ir a dormir, las dificultades sean las menos posibles. 3. Evita el consumo simultáneo con otros productos que contienen cafeína como, por ejemplo, las bebidas energéticas. Podrían exponerte a una dosis excesiva que cause efectos tóxicos. 4. Si tienes hipersensibilidad a la cafeína, comienza siempre con una dosis de prueba. La anfetamina viene con mucha frecuencia adulterada con cafeína y es con esta sustancia con la que se debe ser más prudente. 5. Modera el consumo de alcohol. El uso combinado de alcohol y altas dosis de cafeína se ha asociado a un mayor riesgo cardiovascular y neurológico. Referencias ● Ehlers, A., Marakis, G., Lampen, A. y Hirsch-Ernst, K. I. (2019) “Risk assessment of energy drinks with focus on cardiovascular parameters and energy drink consumption in Europe”, Food and Chemical Toxicology, 130, 109–121. ●Energy Control (2022) Los mercados de la MDMA, anfetamina y cocaína en España vistos a través de un servicio de análisis de sustancias (Barcelona: Fundación Acción, Bienestar y Desarrollo). ● Prieto, J. P. et al. (2016) “Caffeine, a common active adulterant of cocaine, enhances the reinforcing effect of cocaine and its motivational value”, Psychopharmacology, 233(15-16), 2879–2889. ● Van Dam, R. M., Hu, F. B. y Willett, W. C. (2020) “Coffee, caffeine, and health”, New England Journal of Medicine, 383(4), 369-378. ●Wickham, K. A. y Spriet, L. L. (2018) “Administration of Caffeine in Alternate Forms”, Sports medicine (Auckland, N.Z.), 48(Sup.1), 79–91. “ “DEBIDO A LA EXPANSIÓN QUE HA TENIDO EN LOS ÚLTIMOS AÑOS EL CONSUMO DE BEBIDAS ENERGÉTICAS, DEBERÍA EVITARSE SU CONSUMO SIMULTÁNEO CON SUSTANCIAS ESTIMULANTES
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