El CBD puede ser tan efectivo como la melatonina en los trastornos del sueño

En un estudio de los EE.UU. con 1793 adultos que experimentaron síntomas de trastornos del sueño, 15 mg de CBD oral fueron tan efectivos como 5 mg de melatonina para mejorar el sueño. Investigadores de California, Pensilvania y Maryland en los Estados Unidos asignaron a los participantes a recibir un suministro de 4 semanas de 1 de 6 productos (todas las cápsulas) que contienen 15 mg de CBD o 5 mg de melatonina, solos o en combinación con CBN (cannabinol) o CBC (cannabicromeno).

Todas las formulaciones mostraron un perfil de seguridad favorable (el 12% de los participantes informaron un efecto secundario y ninguno fue grave) y dieron lugar a mejorías significativas en los trastornos del sueño. La mayoría de los participantes (56% a 75%) en todas las formulaciones experimentaron una mejoría clínicamente importante en la calidad del sueño.

Sin embargo, no hubo diferencias significativas en el efecto entre 15 mg de aislado de CBD y las formulaciones que contienen 15 mg de CBD y 15 mg de CBN, solos o en combinación con 5 mg de CBC. Tampoco hubo diferencias significativas en el efecto entre el aislado de CBD de 15 mg y las formulaciones que contienen 5 mg de melatonina, solos o en combinación con 15 mg de CBD y 15 mg de CBN.

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Saleska JL, Bryant C, Kolobaric A, D’Adamo CR, Colwell CS, Loewy D, Chen J, Pauli EK. La seguridad y la eficacia comparativa de las formulaciones de cannabinoides no psicoactivos para la mejora del sueño: un ensayo controlado aleatorio doble ciego. J Am Nutr Assoc. 2023:1-11.

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