Los ácidos grasos omega-3 podrían ser la clave para desbloquear los máximos beneficios del cannabis medicinal

Hay mucho que aprender sobre cómo funciona el cannabis en el cuerpo humano.

El creciente cuerpo de conocimiento que tenemos está en constante aumento y evolución, revelando nuevos avances y conocimientos sobre nuestro sistema endocannabinoide, el cannabis, así como las muchas otras cosas que consumimos regularmente. Uno de los descubrimientos más fascinantes recientemente es cómo el consumo de omega-3 mejora los beneficios terapéuticos de los cannabinoides.

¿Qué es el Omega-3?

Los ácidos grasos omega-3 son algunas de las grasas más importantes que necesitamos consumir.

Hay 11 tipos diferentes de ellos, aunque los más importantes son DHA, EPA y ALA. El DHA (ácido docosahexaenoico) constituye las estructuras que se encuentran en las retinas de los ojos y en la piel. Es necesario para el desarrollo adecuado del cerebro tanto en la infancia como en los adultos. Las deficiencias de DHA se han relacionado con una aparición más rápida de la enfermedad de Alzheimer y un funcionamiento cerebral deteriorado. Asegurarse de obtener suficiente DHA ayuda con ciertas afecciones, como presión arterial alta, artritis, diabetes y ciertos tipos de cáncer.

Epa (ácido eicosapentaenoico) es utilizado por el cuerpo para producir eicosanoides, moléculas que juegan un papel importante en la reducción de la inflamación, así como en la promoción de la salud fisiológica. La suplementación con EPA ha ayudado a las mujeres a tratar los sofocos.

Por último, pero no menos importante, el ALA (ácido alfa-linolénico), que es el tipo más común de ácidos grasos omega-3. Por lo general, se encuentra en las plantas, y es un precursor de DHA o EPA. Las dietas ricas en ALA se han relacionado con la reducción de las muertes por enfermedades cardíacas y la protección contra ciertos tipos de cáncer.

Estos ácidos grasos son vitales para mantener muchas funciones y mejorar la salud en general. Dado que el cuerpo humano no puede producir sus propios ácidos grasos omega-3, necesitamos obtener esto de nuestra dieta. Las mejores fuentes son los pescados grasos (salmón y sardinas, por ejemplo), los aceites de linaza, las semillas de chía, las semillas de lino y las nueces. Sin embargo, tomar suplementos de omega-3 se recomienda para las personas que no pueden obtener estos alimentos de su dieta.

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Cómo funciona el omega-3 con el sistema endocannabinoide

Ha habido investigaciones recientes que muestran que cuando consumimos cantidades adecuadas de omega-3 en nuestra dieta, nos ayuda a metabolizar adecuadamente los cannabinoides en la planta de cannabis. De hecho, los ácidos grasos omega-3 pueden incluso ayudar al cuerpo a producir sus propios cannabinoides de manera más eficiente, lo cual es una noticia fantástica para cualquier persona que quiera mejorar su propia salud en general o esté tratando de curar una afección.

El sistema endocannabinoide es responsable de ayudar a regular muchas funciones importantes, incluida la respuesta al estrés, la inflamación, el dolor, el hambre, la energía, el control muscular y el estado de ánimo, entre muchas otras. Es por eso que cuando tenemos una deficiencia de endocannabinoides, nos sentimos completamente fuera de control. Y los ácidos grasos omega-3 son extremadamente útiles para ayudar en estas funciones. Además, los estudios muestran que los ácidos grasos omega-3 se convierten en endocannabinoides en el cuerpo humano, ayudando a las personas que sufren de trastornos del sueño y del estado de ánimo, inflamación, dolor y mucho más.

Nuestro propio sistema endocannabinoide se alimenta de ácidos grasos omega-3, por lo que en el cuerpo humano, funcionan extremadamente bien juntos. El sistema endocannabinoide está mucho más regulado con niveles adecuados de ácidos grasos omega-3 en el cuerpo, y le permite metabolizar el cannabidiol (CBD), el tetrahidrocannabinol (THC) y todos los muchos otros cannabinoides valiosos en la planta que nos ayudan a sanar y estabilizar nuestros propios sistemas. También es importante tener en cuenta que los ingredientes activos dentro de la planta de cannabis son solubles en grasa, lo que significa que necesitan grasa para metabolizar adecuadamente (¡esta es también la razón por la que los cannabinoides se unen tan bien a la grasa cuando hacen comestibles!).

Además, también se ha encontrado que las deficiencias de omega-3 están relacionadas con la obesidad, la ansiedad y otras afecciones porque el sistema endocannabinoide también está desregulado. Estas deficiencias también pueden explicar por qué las personas responden tan bien a los productos de CBD y por qué consumirlo como suplemento hace que muchos de nosotros nos sintamos mucho mejor.

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Por lo tanto, comer más ácidos grasos omega-3 ayuda a que su consumo de cannabis sea más eficiente y lo ayuda a hacer su trabajo aún mejor.

 Una profesora de la Universidad de Illinois especializada en bioquímica y biociencias comparativas, dirigió un estudio que profundiza en cómo los cannabinoides y los endocannabinoides apoyan el sistema inmunológico. «Algunos cannabinoides, como el THC en la marihuana o los endocannabinoides pueden unirse a estos receptores y provocar una acción antiinflamatoria y antidolor», dijo Das. «Nuestro equipo descubrió una vía enzimática que convierte los endocannabinoides derivados de omega-3 en moléculas antiinflamatorias más potentes que se unen predominantemente a los receptores que se encuentran en el sistema inmunológico», explicó. «Este hallazgo demuestra cómo los ácidos grasos omega-3 pueden producir algunas de las mismas cualidades medicinales que la marihuana, pero sin un efecto psicotrópico».

Otros beneficios de consumir omega-3 incluyen ayudar a reparar y mantener los receptores cannabinoides, ayudar al cuerpo a sintetizar cannabinoides de manera eficiente, asegurando que la proporción de ácidos grasos omega-3 y omega-6 sea óptima, lo que garantiza membranas receptoras saludables. También ayuda a convertir un tipo de cannabinoide en el otro, y regula el sistema endocannabinoide mediante la producción de enzimas que ayudan al cuerpo a producir más de estos cannabinoides.

Obtener más ácidos grasos omega

Si desea maximizar su consumo de cannabis y sus propiedades curativas, lo mejor para usted es comer más fuentes de ácidos grasos omega-3 y omega-6. Aparte de las fuentes mencionadas anteriormente, las fuentes saludables de huevos, pescado, nueces y carne también son excelentes maneras de aumentar sus ácidos grasos, que el cuerpo luego convertirá en endocannabinoides.

También es posible que desee considerar tomar suplementos de aceite de pescado para obtener estos nutrientes, si su dieta actual no le permite obtener suficiente de estos alimentos.

No solo ayudará a la conversión de cannabinoides en su cuerpo, sino que los ácidos grasos omega-3 y omega-6 también tienen sus propias propiedades curativas poderosas, especialmente cuando se trata de combatir la inflamación y las enfermedades.

La investigación se centra principalmente en tipos específicos de grasas omega-3 y omega-6, que son DHA y EPA.