El uso de cannabis en el ejercicio: Diversión asegurada, pero sin beneficios en el rendimiento

Un estudio reciente proporciona una perspectiva interesante sobre el uso de cannabis en relación con la actividad física. Según los hallazgos publicados el 26 de diciembre en la revista Sports Medicine, el cannabis, legal y disponible comercialmente, afecta de manera significativa la percepción del ejercicio, pero no necesariamente de manera que mejore el rendimiento deportivo.

Este estudio, que examinó a 42 corredores, se realizó casi una década después de que Colorado iniciara la venta legal de marihuana recreativa. En un contexto donde cada vez más usuarios de cannabis reportan combinarlo con sus rutinas de ejercicio, los resultados son particularmente relevantes.

Laurel Gibson, autora principal del estudio y becaria de investigación en el Centro de Salud y Adicción: Neurociencia, Genes y Ambiente de la Universidad de Colorado (CU Change), señala que el uso de cannabis antes del ejercicio parece aumentar el estado de ánimo positivo y el disfrute durante el ejercicio, tanto con productos de THC como de CBD. Sin embargo, los productos con THC específicamente pueden hacer que el ejercicio se sienta más arduo.

Estos hallazgos desafían los estereotipos que asocian el cannabis con la inactividad y sugieren una pregunta intrigante: ¿Podría la planta desempeñar un papel en la promoción de la actividad física?

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Implicaciones del estudio y futuras investigaciones

El estudio abordó diversas variables, como la motivación, el disfrute, la percepción del esfuerzo, la distorsión del tiempo y los niveles de dolor durante el ejercicio, tanto en estados sobrios como bajo la influencia del cannabis. Los participantes, reclutados en el área de Boulder, utilizaron cannabis en casa antes de ser trasladados al laboratorio en un laboratorio móvil, conocido como ‘CannaVan’.

Los resultados mostraron un aumento en el disfrute y una euforia más intensa durante el ejercicio después del uso de cannabis. Sorprendentemente, este estado de ánimo elevado fue incluso mayor en el grupo de CBD que en el grupo de THC, lo que sugiere que los atletas podrían obtener algunos de los beneficios para el estado de ánimo sin el deterioro que puede acompañar al THC.

A pesar de estos hallazgos, es importante tener en cuenta que el cannabis no es una droga que mejore el rendimiento. De hecho, estudios anteriores indican que los corredores bajo la influencia del cannabis tienden a correr más lento.

Conclusión: Cannabis en el deporte y la salud pública

La investigación sugiere que el cannabis puede hacer que el ejercicio sea más placentero, pero no necesariamente más eficaz en términos de rendimiento. Este estudio abre la puerta a futuras investigaciones sobre cómo el cannabis podría influir en aquellos que luchan por ejercitarse, ya sea por falta de motivación, dolor o simple desagrado por el ejercicio.

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Si bien el estudio proporciona insights valiosos, también plantea preguntas sobre los riesgos potenciales y la idoneidad del cannabis en diferentes contextos deportivos y de salud.

Con información de https://www.colorado.edu/today/2024/01/03/study-cannabis-can-make-workouts-more-fun-its-no-performance-enhancer

Acerca del autor

Agustín Lacalle destaca como Director y Maquetador de 'Cannabis Magazine' y 'El Cultivador'. Con una profunda pasión por el cannabis desde el siglo pasado, combina habilidades en redacción e investigación, aportando perspectivas únicas al mundo del cannabis