El cannabis podría potenciar la recuperación post-ejercicio en individuos entrenados

Un reciente estudio llevado a cabo por investigadores del Departamento de Ciencias del Ejercicio y Fisiología del Ejercicio en la Universidad Estatal de Kent, EE.UU., ha revelado que el cannabis, específicamente el THC y el CBD, podrían desempeñar un papel beneficioso en la recuperación tras el ejercicio en individuos entrenados.

La investigación se basó en una encuesta anónima a 111 individuos que regularmente consumen cannabis o cannabinoides y que, simultáneamente, mantienen una rutina de ejercicio. Sorprendentemente, una amplia mayoría de los participantes (85%) indicaron que realizan entrenamiento aeróbico regularmente. El mismo porcentaje, además, señaló que practican ejercicios de resistencia con regularidad. Por su parte, el 72% de los encuestados afirmó que combina ambos tipos de ejercicio en su rutina.

Lo más destacado del estudio fue que el 93% de los participantes sintió que el uso de CBD les ayudó en su proceso de recuperación tras el ejercicio. En cuanto al THC, el 87% sintió que este cannabinoide también contribuía positivamente a la recuperación post-ejercicio.

Los autores del estudio concluyeron que “los individuos que habitualmente consumen cannabis, ya sea CBD o THC, y que regularmente realizan ejercicio, perciben que el cannabis les beneficia en su proceso de recuperación después del ejercicio.”

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Referencia:
Pinzone AG, Erb EK, Humm SM, Kearney SG, Kingsley JD. Cannabis use for exercise recovery in trained individuals: a survey study. J Cannabis Res. 2023;5(1):32.

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Muchos años luchando en la sombra para que el cannabis florezca al sol.