El cannabidiol (CBD) ha estado acaparando el centro de atención por numerosos beneficios terapéuticos en los últimos años, la mayoría de los cuales han sido respaldados por estudios o al menos, evidencia anecdótica.

A diferencia del THC (tetrahidrocannabinol), su otra contraparte importante en la planta de cannabis, no causa ansiedad ni paranoia. Demasiadas personas optan por no consumir THC, incluso productos ricos en THC, debido a la ansiedad que puede causarles. Por otro lado, el CBD ha demostrado ser una herramienta valiosa que mitiga eficazmente la ansiedad sin la necesidad de medicamentos recetados adictivos. Incluso las proporciones de CBD: THC con un mínimo de THC, tan poco que apenas se sienten sus efectos, parecen funcionar bien para la ansiedad y otras enfermedades.

El rico contenido de CBD del cáñamo se usa ampliamente para producir muchos tipos diferentes de productos de CBD que benefician a miles de personas queluchan contra la ansiedad.

Pero, ¿cuánto CBD necesitas tomar realmente para la ansiedad?

No existe una solución única para todos.

Los estudios han encontrado mejoras en la ansiedad cuando los pacientes recibendosis variables, desde 25 mg por día hasta 600 mg por día.

En términos generales, la mayoría de los estudios han encontrado que el punto óptimo cuando se trata de la dosis de CBD para el tratamiento de la ansiedad es de 300 a 600 mg por día.

Algunos estudios incluso informan que el CBD puede ser bien tolerado por las personas cuando toman dosis tan altas como 1,500 mg por día, aunque tenga en cuenta que los estudios sobre la investigación del CBD aún son bastante nuevos. En dosis altas (más de 50 mg), puede esperar experimentar somnolencia, fatiga, cambios en el apetito e incluso diarrea leve. También interactuará con otros medicamentos que esté tomando, así que tenga cuidado con eso. También hay que tener en cuenta que algunas personas experimentan un mayor alivio de la ansiedad con dosis mucho más bajas de CBD en comparación con dosis altas.

Al igual que con todos los demás productos de cannabis, los expertos recomiendan comenzar con dosis muy bajas. Esto se aplica a las personas con ansiedad leve, así como a aquellas con ansiedad paralizante.

«La idea es comenzar muy bajo (es decir, 5 miligramos por uso) y aumentar el uso diario en 5 miligramos cada dos días hasta que comience a sentir resultados. Luego, deje de aumentar y siga usando la misma cantidad de miligramos o gotas. Para muchas personas, la cantidad que proporciona beneficios modestos en los primeros días, después de un uso constante, proporcionará más y más beneficios con el tiempo «, explica el Dr. Dustin Sulak, un reconocido clínico de marihuana y un clínico integrador.

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Investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard publicaron recientemente los hallazgos de un estudio en el que analizaron el impacto de los extractos de CBD en personas con ansiedad. Los extractos de CBD contenían 10 mg de CBD y menos del 1% de THC, y todos los participantes del estudio se abstuvieron del consumo de marihuana durante al menos un año o no tenían experiencia con el cannabis en el pasado.

Según los investigadores, hubo mejoras significativas en los síntomas de ansiedad en el transcurso del estudio. «Los análisis de respuesta al tratamiento revelaron un inicio rápido de reducciones clínicamente significativas en la ansiedad, con la mayoría de los pacientes logrando y manteniendo la respuesta al tratamiento después de una semana y todos los pacientes logrando y manteniendo la respuesta al tratamiento en la semana tres», escribieron.

«Las evaluaciones de resultados secundarios demostraron mejoras en las medidas del estado de ánimo, los trastornos del sueño, la calidad de vida y el funcionamiento ejecutivo después del tratamiento», escribieron los investigadores. Señalaron que los aspectos más significativos de la mejora se observaron en un rendimiento más rápido con menos errores en muchas tareas de la función ejecutiva.

«Los resultados iniciales de la etapa abierta de este ensayo clínico demostraron una mejora significativa en las evaluaciones de resultados primarios de la ansiedad, proporcionando evidencia preliminar de que un producto de espectro completo y alto contenido de CBD puede ser eficaz para tratar la ansiedad con pocos efectos secundarios», concluyeron.

Cómo medicarse con CBD para la ansiedad

La ansiedad puede manifestarse en muchas formas diferentes, pero pueden afectarnos a todos de la misma manera. Hace que pasar incluso por las tareas más mundanas parezca casi imposible. Es por eso que el cannabis cambia la vida.

Y a diferencia de los medicamentos farmacéuticos que son adictivos, pueden sufrir una sobredosis y, a veces, ni siquiera funcionan, se ha demostrado que el cannabis funciona. Se trata de encontrar la dosis y el producto que funcione mejor con su fisiología única.

Cuando esté en la etapa de identificar la dosis correcta que funcione para usted, se puede recomendar comprar productos de CBD fabricados y predosificados, en lugar de hacerlos usted mismo primero. Productos como comestibles, aceites, cápsulas, tinturas y bebidas ya indican exactamente cuánto CBD contiene cada uno.

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Mientras que cuando fumas o vapeas cepas con alto contenido de CBD, puede ser un juego de adivinanzas cuánto entra en cada calada. La diferencia es que con fumar o vapear, el inicio de los efectos es extremadamente rápido, lo que es ideal para la mayoría de las personas con ansiedad. Puedes cortarlo de raíz antes de que te afecte.

Considere productos de CBD de espectro completo para la ansiedad

No todos los productos de CBD en el mercado son iguales.

Ciertamente, algunos son de mejor calidad que otros, y es ideal para obtener el mejor CBD que puedas pagar. En general, se acepta que los productos de CBD de espectro completo son los mejores para tratar la ansiedad, ya que estos productos también contienen otros compuestos terapéuticos que se encuentran en la planta de cannabis, en varios niveles. Estos pueden incluir THC (generalmente menos del 0.3%, aunque puede variar según el fabricante), cannabinoides beneficiosos, terpenos y flavonoides. Todos estos compuestos son los beneficios terapéuticos de los demás debido al efecto séquito.

Por otro lado, el CBD de amplio espectro es similar al de espectro completo en el sentido de que ambos contienen cannabinoides y compuestos adicionales, aunque contienen poco o nada de THC.

Conclusión

Hay investigaciones prometedoras de que el CBD funciona eficazmente para tratar la ansiedad. Es lo suficientemente seguro como para experimentar por su cuenta con las pautas mencionadas anteriormente, pero no dude en comunicarse con su médico si desea orientación sobre el uso de CBD para controlar la ansiedad severa.

Acerca del autor

Amante del cannabis y especializado en el mundo de las sustancias psicoactivas. Escritor y psiconauta.