Descubre cómo pequeñas dosis de LSD, psilocibina y otros psicodélicos podrían revolucionar el tratamiento de la ansiedad y la depresión

La práctica de la microdosis, que implica el consumo de pequeñas cantidades de sustancias psicodélicas, ha suscitado un creciente interés en la comunidad científica y entre el público en general. Esta práctica promete beneficios en la salud mental, la creatividad y el bienestar general, aunque está envuelta en un halo de controversia debido a la falta de estudios exhaustivos y a cuestiones legales.

1. LSD (Dietilamida del Ácido Lisérgico)

  • Dosis y Duración: Una microdosis típica de LSD es de 10 microgramos, tomados cada tres días para evitar la tolerancia y los posibles efectos secundarios.
  • Efectos a Corto Plazo: Los usuarios suelen reportar un aumento en la energía, la concentración, y la resolución de problemas. También puede haber una mejora en la percepción sensorial y la creatividad.
  • Efectos a Largo Plazo: Aunque anecdóticos, algunos usuarios han reportado beneficios continuos en términos de salud mental, especialmente en la reducción de la ansiedad y la depresión.
  • Efectos Secundarios: La ansiedad, la inquietud y los trastornos del sueño son los más reportados. Personas con un historial de trastornos psicóticos deben evitar su uso.
medical research on psilocybin mushrooms for mental health treatment
Hongos psilocibios

2. Psilocibina (Hongos Mágicos)

  • Dosis y Duración: La dosis recomendada de psilocibina varía de 0.1 a 0.2 gramos, tomada cada dos o tres días.
  • Efectos a Corto Plazo: Los usuarios reportan mejoras en el estado de ánimo y la creatividad, así como una mayor sensación de conexión con los demás y el medio ambiente.
  • Efectos a Largo Plazo: Investigaciones preliminares sugieren un potencial para tratar condiciones como la depresión mayor y la ansiedad.
  • Efectos Secundarios: Los efectos secundarios más comunes incluyen náuseas leves y dolores de cabeza.
MDMA
MDMA

3. MDMA (Metilendioximetanfetamina)

  • Dosis y Duración: La microdosis de MDMA es menos común y controvertida. Las dosis varían y son mucho menores que las recreativas (5-10 mg), tomadas ocasionalmente.
  • Efectos a Corto Plazo: Puede incluir sentimientos de empatía, bienestar emocional y reducción de la ansiedad social.
  • Efectos a Largo Plazo: La investigación sobre los efectos a largo plazo es limitada y existe preocupación sobre la neurotoxicidad.
  • Efectos Secundarios: Los riesgos incluyen posibles alteraciones en el estado de ánimo y la neurotoxicidad, especialmente con el uso frecuente.

Preparando ayahuasca

4. Ayahuasca (Bebida Amazónica)

  • Dosis y Duración: La dosificación de la ayahuasca es compleja debido a la naturaleza de la bebida, que se prepara a partir de varias plantas.
  • Efectos a Corto Plazo: Aumento en la introspección, creatividad y una sensación de conexión espiritual.
  • Efectos a Largo Plazo: Algunos estudios sugieren beneficios en el tratamiento de la depresión y el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
  • Efectos Secundarios: Incluyen malestar gastrointestinal y riesgos psicológicos para personas con ciertas condiciones de salud mental.
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Aspectos generales de la microdosis

  • Mecanismo de Acción: Los psicodélicos actúan principalmente en los receptores de serotonina en el cerebro, aunque los mecanismos exactos de su impacto en dosis subperceptuales no están claros.
  • Legalidad y Seguridad: La posesión y el uso de sustancias psicodélicas son ilegales en muchos países. Además, existe el riesgo de impurezas y dosificación incorrecta.
  • Investigación y Evidencia Científica: Aunque hay estudios prometedores, la investigación es aún incipiente y se necesitan más estudios para establecer la eficacia y seguridad de la microdosis.

Un vistazo a algunos estudios

Estas referencias proporcionan una visión más amplia y basada en la evidencia sobre la práctica de la microdosis de psicodélicos, cubriendo aspectos desde su popularidad y potencial terapéutico hasta los efectos reportados en estudios sistemáticos.

  1. “Adults who microdose psychedelics report health related motivations and lower levels of anxiety and depression compared to non-microdosers | Scientific Reports (nature.com)“. Este estudio, publicado en Nature, indica que los adultos que practican la microdosis de psicodélicos informan de motivaciones relacionadas con la salud y niveles más bajos de ansiedad y depresión en comparación con los que no practican la microdosis​​.
  2. “The popularity of microdosing of psychedelics: What does the science say?“. Un artículo de Harvard Health Publishing aborda la popularidad de la microdosis de psicodélicos, señalando que aún no hay evidencia definitiva de que la microdosis con psicodélicos sea efectiva o segura​​.
  3. “The emerging science of microdosing: A systematic review“. Publicado en ScienceDirect, este estudio revisa 44 estudios publicados entre 1955 y 2021, resumiendo los efectos reportados en categorías como el estado de ánimo y la salud mental, el bienestar y la actitud, la cognición y la creatividad, la personalidad, los cambios en el estado de conciencia, y la neurobiología y fisiología​​.
  4. “A systematic study of microdosing psychedelics“. Este estudio, disponible en PubMed Central (PMC), siguió las experiencias de 98 participantes en la microdosis, quienes proporcionaron calificaciones diarias de su funcionamiento psicológico durante un período de seis semanas​​.
  5. “Can Microdosing Psychedelics Improve Your Mental Health?“. Según un artículo de Harvard Medical School, en 2020 se iniciaron los primeros ensayos clínicos para explorar la microdosis como tratamiento para las condiciones de salud mental. La mayoría de las investigaciones humanas hasta ahora han sido limitadas a encuestas de personas que han probado la microdosis por su cuenta, y estos resultados han sido en gran parte positivos​​.

  6. “The therapeutic potential of microdosing psychedelics in depression“. Este estudio explora el uso repetido de pequeñas dosis de sustancias como LSD y psilocibina, típicamente durante unas pocas semanas, para investigar sus efectos en las funciones psicológicas y cognitivas​​.

Conclusión

La microdosis de psicodélicos se abre camino como una frontera prometedora en el campo de la salud mental y el bienestar personal. A través de la creciente evidencia anecdótica y los estudios emergentes, esta práctica sugiere un futuro donde pequeñas dosis de sustancias como LSD y psilocibina podrían desempeñar un papel crucial en el tratamiento de trastornos como la depresión y la ansiedad, además de potenciar la creatividad y la cognición.

A medida que la ciencia avanza, la microdosis de psicodélicos se perfila no solo como un tema de interés para investigadores y profesionales de la salud, sino también como un fenómeno cultural que reta nuestras concepciones tradicionales sobre la medicina y la mente humana. Este campo emergente promete una exploración más profunda y una comprensión más amplia de cómo sustancias antiguas pueden ser reinventadas para enriquecer la experiencia humana en el siglo XXI.

Acerca del autor

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Raúl del Pino es un destacado psiconauta, escritor y autoridad en sustancias psicoactivas, especialmente psicodélicos. Fundador de www.psiconautica.org en 1996, el primer portal en lengua hispana sobre drogas, se ha enfocado en los Estados Modificados de Conciencia y la Psicología Transpersonal. Autor del libro "Sexo, tantra y MDMA", Raúl combina rigor científico con introspección personal, explorando la relación entre psicoactivos, sexualidad y prácticas espirituales. Su trabajo contribuye significativamente a la comprensión y uso responsable de sustancias psicoactivas.

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